Witamina C i PP przeciw żylakom

Powszechne w dzisiejszym siedzącym trybie życia żylaki stanowią nie tylko niedoskonałość i zniekształcenie skóry. Jest to choroba, którą trzeba oraz można leczyć. Zazwyczaj występuje u osób między innymi bardzo Mało ruszających się. Choć mówi się, że żylaki to schorzenie genetyczne to można mu zapobiegać poprzez właśnie zdrowy i aktywny tryb życia.

Co sprzyja ludzkim żyłom żyć w zdrowiu?

Dieta na żylaki wbrew pozorom nie jest skomplikowana. Wszystko, co wzmocni układ krwionośny będzie dla nich korzystne, zwłaszcza witamina PP, która łączy w sobie niacynę, czyli witaminę B3 oraz kwas nikotynowy. Rozszerza ona naczynia krwionośne i uczestniczy podczas tworzenia czerwonych ciałek krwi. Bogate źródło tej witaminy znaleźć można w orzechach, otrębach oraz oczywiście rybach a zwłaszcza łososiu oraz makreli. Warto również wiedzieć, że minerałem, który pomoże w lepszym wchłanianiu witaminy PP jest chrom. Kolejną wspaniałą i zdrowotną witaminą jest wszystkim znana witamina C, która przeciwdziała nie tylko żylakom. Jej przedawkowanie nie jest możliwe natomiast prawie każda osoba ma jej niedobór. Witamina C działa ochronnie na układ krwionośny a co za tym idzie na żylaki. Największe ilości witaminy C znaleźć można w cytrynach, kiwi oraz w ziemniakach, dzikiej róży, chrzanie czy też kapuście. Dieta na żylaki wzbogacona już o te witaminy powinna wspomagać ich leczenie.